Citrouille bio en poudre – Haute dose 10:1

QU’EST-CE-QUE LA POUDRE DE CITROUILLE ?

La poudre de citrouille est simplement de la citrouille séchée qui a été réduite en poudre. Elle est souvent utilisée comme ingrédient dans diverses recettes culinaires, notamment dans les préparations de soupes, de sauces, de smoothies, de desserts, etc. La poudre de citrouille est riche en fibres, en vitamines, en minéraux et en antioxydants, ce qui en fait un ingrédient nutritif bénéfique pour la santé. Elle peut également être utilisée comme complément alimentaire pour ses potentiels bienfaits pour la santé, tels que le soutien de la santé cardiaque, la gestion du poids et la régulation de la glycémie.

QUELS SONT LES BIENFAITS DE NOTRE POUDRE DE CITROUILLE ?

La poudre de citrouille offre plusieurs bienfaits pour la santé en raison de sa composition nutritive. Voici quelques-uns de ses avantages potentiels pour la santé :

Riche en fibres : La poudre de citrouille est une bonne source de fibres alimentaires, ce qui peut favoriser une digestion saine, aider à réguler le transit intestinal et contribuer à la sensation de satiété.

Source de vitamines et minéraux : La poudre de citrouille contient des vitamines telles que la vitamine A, la vitamine C et des minéraux comme le potassium, le magnésium et le fer, qui sont importants pour le bon fonctionnement du corps.

Antioxydants : La citrouille est riche en antioxydants tels que les caroténoïdes, qui peuvent aider à combattre les dommages causés par les radicaux libres dans le corps et à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Gestion du poids : Les fibres présentes dans la poudre de citrouille peuvent contribuer à la perte de poids en favorisant la satiété et en régulant l'appétit.

Santé cardiaque : Certains composés présents dans la citrouille, comme le potassium et les antioxydants, peuvent aider à maintenir la santé du cœur en régulant la pression artérielle et en réduisant le risque de maladies cardiovasculaires.

Il est important de noter que ces bienfaits sont basés sur des recherches et des études générales sur les propriétés nutritives de la citrouille. Comme pour tout complément alimentaire, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'ajouter de la poudre de citrouille à votre alimentation, surtout si vous avez des problèmes de santé spécifiques ou si vous prenez des médicaments.

CONSEILS D’UTILISATION

Voici quelques conseils d'utilisation pour la poudre de citrouille :

Incorporation dans les recettes : Vous pouvez ajouter de la poudre de citrouille à vos recettes préférées, comme des smoothies, des soupes, des sauces, des pâtisseries, des barres énergétiques ou des desserts. Elle peut apporter une saveur subtile de citrouille et une touche de nutrition supplémentaire à vos plats.

Complément alimentaire : Vous pouvez mélanger la poudre de citrouille dans des boissons comme des smoothies, du lait, du yaourt ou de l'eau pour en faire un complément alimentaire. Veillez à respecter les doses recommandées pour éviter une surconsommation.

Substitut de farine : Vous pouvez remplacer une partie de la farine dans vos recettes de pain, de gâteaux ou de biscuits par de la poudre de citrouille pour ajouter de la nutrition et une saveur de citrouille subtile.

Saupoudrer sur les aliments : Vous pouvez saupoudrer de la poudre de citrouille sur vos céréales, vos salades, vos yaourts ou vos plats salés pour ajouter une touche de saveur de citrouille et de nutriments.

Conservation : Conservez la poudre de citrouille dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Assurez-vous de bien refermer le contenant après utilisation pour préserver sa fraîcheur.

Avant d'incorporer la poudre de citrouille à votre alimentation de manière régulière, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour obtenir des conseils personnalisés en fonction de vos besoins nutritionnels et de votre état de santé.

PRÉCAUTIONS / EFFETS INDÉSIRABLES

Bien que la poudre de citrouille soit généralement considérée comme sûre lorsqu'elle est consommée en quantités normales à partir de sources alimentaires, il est important de prendre en compte certaines précautions et possibles effets indésirables :

Allergies : Les personnes allergiques aux courges, y compris les citrouilles, peuvent présenter des réactions allergiques à la poudre de citrouille. Si vous avez des antécédents d'allergie aux courges, il est recommandé d'éviter la poudre de citrouille.

Interactions médicamenteuses : Si vous prenez des médicaments, en particulier des médicaments pour la glycémie ou la pression artérielle, consultez un professionnel de la santé avant de consommer de la poudre de citrouille, car elle pourrait potentiellement interagir avec certains médicaments.

Excès de fibres : Comme la poudre de citrouille est riche en fibres, une consommation excessive peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux tels que des ballonnements, des gaz ou des diarrhées. Il est important de respecter les doses recommandées.

Risque de contamination : Assurez-vous d'acheter de la poudre de citrouille de haute qualité auprès de sources fiables pour éviter tout risque de contamination par des allergènes ou des substances indésirables.

Effets individuels : Les effets indésirables peuvent varier d'une personne à l'autre en fonction de la sensibilité individuelle. Si vous ressentez des symptômes inhabituels après avoir consommé de la poudre de citrouille, arrêtez son utilisation et consultez un professionnel de la santé.

En général, il est recommandé de consommer la poudre de citrouille avec modération et dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Si vous avez des préoccupations concernant la poudre de citrouille ou si vous éprouvez des effets indésirables, il est préférable de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils adaptés à votre situation individuelle.

INGRÉDIENT

Voici les composants nutritifs typiques que l'on peut trouver dans la poudre de citrouille :

Fibres : La poudre de citrouille est une source de fibres alimentaires, qui sont importantes pour la santé digestive, la régulation du transit intestinal et la sensation de satiété.

Vitamines : La poudre de citrouille peut contenir des vitamines telles que la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E, et certaines vitamines du groupe B, qui sont essentielles pour le fonctionnement optimal du corps.

Minéraux : La poudre de citrouille est riche en minéraux tels que le potassium, le magnésium, le fer, le zinc, le cuivre et le manganèse, qui sont importants pour de nombreuses fonctions corporelles, y compris la santé des os, la fonction musculaire et la santé cardiaque.

Antioxydants : La poudre de citrouille contient des antioxydants comme les caroténoïdes (comme le bêta-carotène), qui aident à neutraliser les radicaux libres dans l'organisme et à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs.

Protéines : Bien que la teneur en protéines de la poudre de citrouille ne soit pas aussi élevée que celle d'autres sources de protéines, elle peut contribuer à l'apport quotidien en protéines, en particulier pour les végétariens et les végétaliens.

Numéro de l'article  45550-conf

Fiche produit            Fiche technique

Forme du produit     Poudre

Utilisation recommandée   À ajouter selon vos goûts aux plats comme les yaourts et les desserts ou à utiliser comme topping.

Ingrédients   Citrouille

Vitamines et mineraux       Bêta-carotène, Vitamine A, Vitamine C

Caractéristiques spéciales  BIO

Marque          VehGro

Code SH         11063090

Une marque privée possible ?      Oui

Énergie (kcal/kJ)      283 kcal / 1189 KJ

Protéines       11g

Les glucides   46 g (sucres 39 g)

Graisse           1g

Graisses saturées    0g

Fibres 22g

Sodium           0 mg

Sel       0g

REMARQUES

Stockage : stocker dans un endroit frais et sec - éviter la lumière et la chaleur

Durée de conservation : 2 ans

Les compléments alimentaires ne peuvent se substituer à une alimentation équilibrée et variée.