Fenugrec biologique en poudre – Haute dose 20:1

QU’EST-CE-QUE LA POUDRE DE FENUGREC ?

La poudre de fenugrec est une poudre fine obtenue en broyant les graines de fenugrec, une plante herbacée de la famille des Fabacées. Le fenugrec est largement utilisé comme épice dans la cuisine indienne, notamment pour sa saveur légèrement sucrée et légèrement amère.

Les anciens Romains utilisaient pour la première fois le fenugrec (trigonella foenum graecum) comme foin frais pour l’alimentation animale. C’est une plante de la famille des légumineuses qui pousse entre autres dans la région méditerranéenne. Ils ont obtenu cette herbe des anciens Grecs et l'ont appelée « foenum-graecum » (foin grec). Mais le fenugrec était déjà cultivé depuis plus longtemps. On pense qu’il a été cultivé pour la première fois dans l’Irak actuel il y a environ 5 000 ans.

En plus de son utilisation culinaire, la poudre de fenugrec est également utilisée à des fins médicinales dans certaines cultures traditionnelles. On lui prête divers bienfaits pour la santé, notamment pour aider à stimuler la digestion, réduire l'inflammation, réguler le taux de sucre dans le sang, augmenter la production de lait maternel chez les mères allaitantes, etc.

La poudre de fenugrec peut être ajoutée à divers plats pour leur donner une saveur distinctive, ou bien utilisée dans des remèdes maison ou des préparations de soins de la peau. Il est important de noter que comme pour tout complément alimentaire ou remède naturel, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de l'ajouter à votre alimentation régulière, surtout si vous prenez déjà des médicaments ou si vous avez des problèmes de santé sous-jacents.

QUELS SONT LES BIENFAITS DE NOTRE POUDRE DE FENUGREC ?

La poudre de fenugrec est associée à plusieurs bienfaits pour la santé, en partie en raison de sa composition en nutriments et en composés bioactifs. Voici quelques-uns des bienfaits potentiels de la poudre de fenugrec :

Gestion du diabète : Le fenugrec peut aider à réguler la glycémie en augmentant la sensibilité à l'insuline et en réduisant la résistance à l'insuline, ce qui peut être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2.

Réduction du cholestérol : Certains études suggèrent que le fenugrec peut contribuer à réduire les niveaux de cholestérol sanguin, en particulier les taux de cholestérol LDL ("mauvais cholestérol").

Soutien à la digestion : Le fenugrec est parfois utilisé pour soulager les problèmes digestifs tels que les brûlures d'estomac, les ballonnements et la constipation, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes pour l'estomac.

Augmentation de la production de lait maternel : Les mères allaitantes utilisent parfois le fenugrec pour augmenter leur production de lait maternel, bien que des preuves scientifiques solides fassent défaut à ce sujet.

Effets anti-inflammatoires : Certains composés présents dans le fenugrec ont des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de conditions inflammatoires telles que l'arthrite.

Amélioration de la santé de la peau et des cheveux  : En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, le fenugrec est parfois utilisé dans des masques faciaux ou des traitements capillaires pour améliorer la santé de la peau et des cheveux.

Il est important de noter que les bienfaits du fenugrec peuvent varier d'une personne à l'autre, et que des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer certains de ces effets. Avant d'ajouter de la poudre de fenugrec à votre alimentation ou à votre routine de soins, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.

CONSEILS D’UTILISATION

Voici quelques conseils d'utilisation de la poudre de fenugrec :

Ajouter à la cuisine : La poudre de fenugrec peut être utilisée comme épice dans la cuisine pour ajouter de la saveur à divers plats. Elle est couramment utilisée dans les plats indiens, mais elle peut également être ajoutée à des soupes, des ragoûts, des marinades, des curry, etc.

En infusion : Vous pouvez préparer une infusion de poudre de fenugrec en la mélangeant avec de l'eau chaude. Laissez infuser pendant quelques minutes avant de filtrer et de boire. Cette infusion peut être consommée pour ses bienfaits pour la digestion ou pour réguler la glycémie.

En masque capillaire : Mélangez de la poudre de fenugrec avec de l'eau tiède pour former une pâte et appliquez-la sur vos cheveux et votre cuir chevelu. Laissez agir pendant environ 30 minutes avant de rincer. Cela peut aider à renforcer les cheveux et à améliorer la santé du cuir chevelu.

En masque facial : Pour les soins de la peau, mélangez de la poudre de fenugrec avec d'autres ingrédients naturels comme du miel, du yaourt ou de l'huile de coco pour créer un masque facial nourrissant. Appliquez-le sur votre visage, laissez agir pendant 15-20 minutes, puis rincez à l'eau tiède.

En complément alimentaire : Si vous souhaitez bénéficier des propriétés du fenugrec pour la santé, vous pouvez prendre de la poudre de fenugrec sous forme de complément alimentaire. Assurez-vous de suivre les instructions de dosage sur l'emballage ou consultez un professionnel de la santé pour des recommandations personnalisées.

Précautions : Comme pour tout complément alimentaire ou remède naturel, il est important de consulter un professionnel de la santé avant d'ajouter de la poudre de fenugrec à votre alimentation, en particulier si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments ou avez des problèmes de santé sous-jacents.

En suivant ces conseils d'utilisation, vous pourrez profiter des bienfaits potentiels de la poudre de fenugrec de manière sûre et efficace.

PRÉCAUTIONS / EFFETS INDÉSIRABLES

Voici quelques conseils d'utilisation pour la poudre de fenugrec :

Problèmes gastro-intestinaux : Une consommation excessive de poudre de fenugrec peut entraîner des troubles gastro-intestinaux tels que des ballonnements, des gaz, des diarrhées ou des crampes.

Réactions cutanées : Chez certaines personnes sensibles, l'application de poudre de fenugrec sur la peau peut provoquer des réactions cutanées telles que des démangeaisons, des rougeurs ou des irritations.

Modification du taux de sucre dans le sang : Étant donné que le fenugrec peut aider à réguler la glycémie, il est important de surveiller attentivement votre taux de sucre dans le sang si vous êtes diabétique et que vous consommez de la poudre de fenugrec.

Interaction avec d'autres médicaments : Comme mentionné précédemment, la poudre de fenugrec peut interagir avec certains médicaments, ce qui peut avoir des conséquences sur votre santé. Assurez-vous de consulter un professionnel de la santé avant de l'ajouter à votre routine.

Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser la poudre de fenugrec, surtout si vous avez des préoccupations médicales sous-jacentes ou si vous prenez des médicaments. Suivre les recommandations de dosage appropriées et surveiller toute réaction indésirable est également important pour une utilisation sûre et efficace de la poudre de fenugrec.

INGRÉDIENT

Notre poudre de fenugrec est composée d'un seul ingrédient : les graines de fenugrec broyées.

Voici les ingrédients typiques que l'on retrouve dans notre poudre de fenugrec :

Graines de fenugrec  : Les graines de fenugrec sont la principale composante de la poudre de fenugrec. Elles sont récoltées à partir de la plante de fenugrec, séchées, puis broyées pour obtenir une poudre fine.

Numéro de l'article  80011-conf

Fiche produit            Fiche technique

Forme du produit     Poudre

Utilisation recommandée   Selon le goût

Ingrédients   Graine de fenugrec

Vitamines et mineraux       Fer, Cuivre, Manganèse

Caractéristiques spéciales  BIO, Kiemarm

Pays de culture        France

Marque          VehGro

Code SH         12119086

Une marque privée possible ?      Oui

Énergie (kcal/kJ)      347 kcal / 1453 KJ

Protéines       23g

Les glucides   48g

Graisse           6g

Graisses saturées    1g

Fibres 10g

Sodium           67mg

Sel       0 g

REMARQUES

Stockage : stocker dans un endroit frais et sec - éviter la lumière et la chaleur

Durée de conservation : 2 ans

Les compléments alimentaires ne peuvent se substituer à une alimentation équilibrée et variée.