Pastèque biologique en poudre – Haute dose

QU’EST-CE-QUE LA PASTÈQUE ?

La pastèque également connue sous le nom de Citrullus Lanatus, est le fruit de l’été par excellence. Elle appartient à la famille des plantes Cucurbitacées originaires d'Afrique de l'Ouest. Ce fruit était cultivé en Egypte depuis au moins le 2ème millénaire avant J.-C., puis au 10ème siècle après J.-C., sa culture s’est développée en Inde et en Chine. 

La pastèque contient environ 92% d'eau, il s’agit d’un melon d’eau extrêmement faible en calories. Bien connue pour sa capacité à vous hydrater, elle est riche en vitamine A, C, B6, niacine, calcium, magnésium, fibres, protéines et caroténoïdes.

Sa délicieuse couleur rouge vif est déterminée par son extrême richesse en lycopène. Cet antioxydant est lié à divers avantages pour la santé qui permettent à votre corps de fonctionner de manière optimale.

Toutefois, la pastèque ne fournit pas seulement à votre corps une bonne hydratation. Elle contient également des électrolytes bénéfiques pour la conduction nerveuse, la contraction musculaire et la fonction cardiaque.

En raison de sa teneur élevée en eau et en électrolytes, la pastèque est recommandée pour la récupération après l'exercice.

Contre toute attente, la pastèque est entièrement comestible. En effet, l'écorce de pastèque (qui peut être marinée ou même sautée) est riche en citrulline, un composé qui se transforme en acide aminé appelé « arginine ».

De plus, ces graines regorgent également d’acides aminés (éléments constitutifs des protéines), ainsi que de certains oligo-éléments. C'est pourquoi, elles sont inclues dans certaines poudres de protéines végétales.

Voici son profil nutritionnel selon les données du Département Américain de l’Agriculture pour une tasse de 152 grammes :

• 46 calories

• 11,5 grammes de glucides

• 1 gramme de protéines

• 0,2 grammes de matières grasses

• 0,6 gramme de fibres alimentaires

• 12,3 milligrammes de vitamine C

• 865 unités internationales de vitamine A

• 170 milligrammes de potassium

• 15,2 milligrammes de magnésium

• 0,1 milligramme de thiamine

• 0,1 milligramme de vitamine B6

• 0,3 milligrammes d'acide pantothénique

• 0,1 milligramme de cuivre

• 0,1 milligramme de manganèse

Dans cet article, vous trouverez une liste non exhaustive de ses incroyables avantages pour la santé.

QUELS SONT LES BIENFAITS DE NOTRE JUS DE PASTÈQUE EN POUDRE ?

La pastèque renforce le système immunitaire. En effet, elle est riche en antioxydant-lycopène qui combat les radicaux libres provoquant l'inflammation dans le corps.  Si vous souhaitez renforcer votre immunité de manière rafraîchissante, buvez un verre de jus de pastèque par jour ;

La pastèque améliore la santé cardiaque. Le lycopène a tendance à rendre les vaisseaux sanguins flexibles. La citrulline et l'arginine sont des acides aminés qui provoquent une vasodilatation améliorant ainsi la circulation sanguine et réduisant la pression artérielle ;

La pastèque améliore la santé oculaire. Son abondance en alpha et bêta-caroténoïdes sont des précurseurs de la vitamine A. La vitamine A est essentielle pour une bonne vue et dans la prévention de la dégénérescence maculaire liée à l'âge ;

La pastèque améliore la santé de la peau. La vitamine A et la vitamine C sont nécessaires pour une peau saine et éclatante. Elles stimulent la production de collagène et d'élastine qui empêchent la formation de rides et de taches de vieillesse ;

La pastèque lutte contre les calculs rénaux en agissant comme un diurétique naturel. Elle augmente la production d'urine tout en transportant les déchets et les toxines hors du corps ;

La pastèque contribue à la perte de poids. Une étude de 2019 publiée dans Nutrients a démontré les mécanismes potentiels par lesquels la consommation de pastèque améliore la gestion du poids corporel par l’augmentation de la satiété, la réponse postprandiale au glucose et à l'insuline ;

La pastèque est capable de lutter contre les cellules cancéreuses et peut agir comme un aliment puissant contre le cancer, en y apportant une bonne dose d'antioxydants ;

La pastèque soulage le reflux acide ;

La pastèque favorise la récupération musculaire et soulage les courbatures.

CONSEILS D’UTILISATION

Comment utiliser notre poudre de jus de pastèque bio ?

* Réaliser un jus de pastèque 100% bio : Il vous suffit de mélanger dans un grand verre d’eau une cuillère à soupe de poudre de pastèque. Il n'y a probablement pas de moyen plus pratique d'utiliser la poudre de pastèque que de le consommer en jus.

* Créer facilement vos propres « smoothies bowl » à la maison (petit-déjeuner branché à base de fruits mélangés / de superaliments) en utilisant à la fois de la poudre de pastèque et d'autres superaliments.

* Préparer une sauce ou une vinaigrette légèrement sucrée en utilisant celle-ci afin d’ajouter de la saveur à tous vos légumes.

* Préparer une salade de fruits et ajouter une généreuse quantité de poudre de pastèque.

* Saupoudrer vos crêpes, desserts et puddings.

N'hésitez pas à en profiter chaque fois que vous en avez envie, comme avant une séance d'entraînement ou après le dîner, cependant, gardez à l'esprit que c'est un diurétique.

PRÉCAUTIONS / EFFETS INDÉSIRABLES

La consommation de pastèque n’a généralement pas d’effets secondaires.

Cependant, ce fruit savoureux est mieux apprécié avec modération en raison de sa teneur en sucre qui peut être élevée.

INGRÉDIENT

100g de fruit de pastèque en poudre issu de l'agriculture biologique certifiée, de haute qualité, 100% pure sans aucun additif artificiel.

La poudre est exempte de substances animales, de sucre et ne contient ni arômes, ni colorants ni conservateurs.

REMARQUES

Stockage : stocker dans un endroit frais et sec - éviter Le lumière et Le chaleur

Durée de conservation : 2 ans
 
 

*Les informations délivrées sur ce site à caractère informatif ne se substituent en aucun cas à un avis médical. Cessez immédiatement la consommation et consultez votre médecin si vous constatez des douleurs inhabituelles. Nous vous invitons à demander conseil à votre médecin avant leur mise en application.