Smoothie & Smoothie bowls

Nous savons tous qu'il est important de manger des fruits et légumes pour être en bonne santé, mais vous devez les manger crus car la cuisson détruit non seulement certains nutriments, mais aussi les enzymes.

Qu’est-ce qu’un smoothie bowl ?

Très populaire sur Instagram, un bol de smoothie ou « smoothie bowl » est simplement un smoothie que vous mangez avec une cuillère, comme un bol de céréales. Vous pouvez remplacer votre petit-déjeuner (ou tout autre repas) par un smoothie bowl.


Il contient souvent une multitude de fruits, des noix, des graines, des légumes et du lait végétal. Ils sont si faciles à préparer et ils sont prêts en moins de 10 minutes.

Dans le cas où vous ne seriez pas habitué à manger des fruits et légumes, c'est une excellente solution nutritionnelle pour votre corps et votre esprit. Il vous sera donc plus facile de déguster un smoothie bowl que de manger tous les ingrédients dont vous avez besoin pour répondre à vos besoins nutritionnels journaliers.

En plus d’être beaux et colorés, les smoothie bowls sont délicieux, parfumés et contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux. Tout le monde les aime, même les enfants !

Vous ne vous en lasserez jamais. En effet, ils vous permettent de créer n'importe quelle combinaison de nutriments avec des antioxydants, de la vitamine A, de la vitamine C, des fibres, des minéraux et de nombreux autres nutriments essentiels.

Vous souhaitez tenter l’expérience et laisser libre court à votre créativité ?

Découvrez dans notre rubrique une liste d’ingrédients nutritionnels pour réaliser vos propres smoothies bowls. Ces ingrédients hautement nutritionnels sauront ravir vos papilles tout en sublimant vos smoothie bowls par des couleurs vitaminés.